First Form: Siu Nim Tau

Part 1

1. Hoi sik
2. Go tan sau
3. Sau kuen
4. Hoi ma
5. Yi ji kim yeung ma
6. Ha gaw jing sau (low)
7. Semg gaw jing sau (high)
8. Sau keun
9. Yat ji jung kuen (left)
10. Huen sau
11. Sau kuen
12. Yat ji jung kuen (right)
13. Huen sau
14. Sau kuen

15. Tan sau (left)
16. Huen sau
17. Wu sau
18. Fook sau
19. Huen sau
20. Wu sau
21. Fook sau
22. Huen sau
23. Wu sau
24. Fook sau
25. Huen sau
26. Wu sau
27. Pak sau
28. Jing jeung
29. Huen sau
30. Sau kuen

31. Tan sau (right)
32. Huen sau
33. Wu sau
34. Fook sau
35. Huen sau
36. Wu sau
37. Fook sau
38. Huen sau
39. Wu sau
40. Fook sau
41. Huen sau
42. Wu sau
43. Pak sau
44. Jing jeung
45. Huen sau
46. Sau kuen

Part 2

47. Gam sau (left)
48. Gam sau (right)
49. Hau gam sau
50. Chin gam sau
51. Seung lan sau (l/r)
52. Fan jang
53. Fut sau
54. Seung lan sau (r/l)
55. Jam sau
56. Seung tan sau
57. Seung fook sau
58. Seung jut sau
59. Biu sau
60. Hang sau
61. Ding sau
62. Sau kuen

Part 3

63. Pak sau (left)
64. Ngoi jut sau
65. Wang jeung
66. Huen sau
67. Sau kuen
68. Pak sau (right)
69. Ngoi jut sau
70. Wang jeung
71. Huen sau
72. Sau kuen

73. Tan sau (left)
74. Gan sau
75. Tan sau
76. Huen sau
77. Dai wang jeung
78. Huen sau
79. Sau kuen
80. Tan sau (right)
81. Gan sau
82. Tan sau
83. Huen sau
84. Dai wang jeung
85. Huen sau
86. Sau kuen

87. Tan sau (left)
88. Bong sau
89. Fook sau
90. Tan sau
91. Tok jeung
92. Huen sau
93. Sau kuen
94. Tan sau (right)
95. Bong sau
96. Fook sau
97. Tan sau
98. Tok jeung
99. Huen sau
100. Sau kuen

101. Gwat sau
102. Gwat sau
103. Gwat sau
104. Yat ji jung kuen (left)
105. Yat ji jung kuen (right)
106. Yat ji jung kuen (left)
107. Sau kuen
108. Sau sik